Mýtus číslo 1: Zubní pasta je novodobá věc, dříve jedli lidé zdravější věci a tak ji nepotřebovali
Rozhodně to tak není. Ačkoliv se na zubní pasty v průběhu středověku trochu zapomnělo a nahradil je popel, o zdravém stravování nemohla být ani řeč. Nejlepší chrup pak paradoxně měli ti, kteří jedli stravu chudých, tedy hlavně zeleninu. Ovšem historie zubní pasty sahá až do dob Starého Egypta a znají ji i v Římě. Na přírodní zubní pasty fungující zejména proti puchu z úst upozorňuje na základě studia arabských spisů i Hildegarda z Bingenu, emancipovaná vzdělankyně středověku. Číňané zase sázeli na tvrdé složky – například skořápky vajec, ale i jemnou drť lastur. Špínu ze zubů prý bylo nejlepší osmirkovat.

Mýtus číslo 2: Bílé zuby jsou základ zdraví
Bílé zuby jsou rozhodně krásné, a oproti hnedo černě zkaženým pahýlům určitě kypí zdravím. Ale přirozená barva zubů je spíše dožluta. Má-li někdo v pokročilém věku přirozeně zářivě bílé zuby, něco není v pořádku. Žlutý nádech je dán dentinem, který se schovává pod zubní sklovinou. Může tak jít o jeho dysfunkci, při níž může být v ohrožení celý zub. S každým dalším křížkem navíc sklovina slábne, takže má být dentin logicky více vidět. A samozřejmě, pokud má někdo žluté zuby od kouření či kávy, jde o sytější odstín a se zdravím také nic společného nemá.

Mýtus číslo 3: Smrdí vás z úst? Špatně si čistíte zuby!
Stačí jeden dech a je po dobrém dojmu. Za pach z úst ve většině případů mohou přemnožené bakterie v dutině ústní. S nimi čistění zubů samozřejmě souvisí – ale jen do jisté míry. Pokud si zuby čistíte špatně či málo, bakterie se mohou přemnožit. Ale důvody je lepší hledat i jinde. Na druhém stupínku stojí špatná životospráva. Kuřáci, alkoholici, ale i ti, kteří si neodpustí výrazně kořeněná jídla, mají často s dechem trable. Vědci ale varují, že z 10 procent ukazuje puch z úst k chorobě uvnitř organizmu. Může se tak stát jedním z prvních varovných signálů. Dejte si pozor, není-li nepříjemný puch projevem diabetu, onemocnění plic, jícnu, nebo žaludku, bronchitidy, či dysfunkce ledvin či jater.

Mýtus číslo 4: Čím dražší pasta, tím lepší

Stojíte před regálem v obchodě a říkáte si, že pokud se vyplatí do něčeho investovat, tak do zdraví? Správná úvaha. Pokud ale pokládáte do košíku nejdražší pastu na trhu, nemusí jít vždy o nejlepší tah. Ano, dražší pasty by měly být kvalitnější. Ale pro normální zuby zcela postačí zubní pasta s fluorem, i kdyby stála 15 korun. Hodí se i antibakteriální složky, ale nepřehánějte to s nim, ať si nezničíte i svou vlastní mikrofloru. To se týká i doplňkových produktů. Některé ústní vody jsou navíc rakovinotvorné (tvrdí se to například o Listerinu, který je na druhou stranu jediným přípravkem likvidujícím bakterie v ústech skutečně spolehlivě). Nejlépe uděláte, poradíte-li se se svým zubařem.

Mýtus číslo 5: Začíná se mi kazit zub. Vrtání se nevyhnu.

Zde záleží na vašem zubaři. Pokud se zajímá o novinky a má dobré vybavení ordinace, může vám za příplatek zub zachránit. Jde v podstatě o bombardování izolovaného kazícího se zubu ozonem, zub je zbaven všech bakterií i nečistot a může se za podpory speciálních gelů začít pomalu hojit.