Nejste li zaregistrováni, můžete tak učinit zde, nebo si můžete nechat zaslat zapomenuté heslo

Jméno:

Heslo:
 

 ISSN 1802-2863 . Tiráž ...  Dnes je  sobota 14.3.2026, svátek má Růt a matylda 

Hledej

Autorský web

Milane Špačku, tak už vylezSlaměný vdovecGrilovačkaPoslední autobus ujel...Soused psychopatVýslech


Nejčtenější za 14 dní

Co mě v únoru zaujalo na NetflixuOmar Sy v nejintimnější roli posledních let: Byl jsem cizincemSvět, kam příliš často nenahlížímeCo o nás prozrazují naše knihovny a které poklady jsme přehlédli?Mezi barvami a tichem: Co mi únorové knihy prozradily o světě i mně saméKingovské příběhy Ronalda MalfihoZeyer nebyl bůh, ale čtěme ho dál LiviaJaký hrnek máte nejraději?PerlaCo kdo napsal během století o grafiku VáchaloviBezohledná architektura čínského mocenského vzestupu


Spolupracujeme

Nabízíme mediální partnerství

www.alpress.cz

www.argo.cz

www.bioscop.cz

www.bontonfilm.cz

www.botanicka.cz

www.divadlodisk.cz

www.divadlonavinohradech.com

www.divadloviola.cz

www.dokoran.cz

www.epocha.cz

www.hostbrno.cz

www.jota.cz

www.knihykazda.cz

www.literarnistrom.cz

www.mestskadivadlaprazska.cz

www.ngprague.cz

www.supraphononline.cz

www.svandovodivadlo.cz


David Frej: Kompas dokonalého zdraví

03.08.2023   Renata Petříčková   Literatura   Zobraz článek ve formě vhodné pro tisk

David Frej: Kompas dokonalého zdravíAbychom mohli být co nejvíce zdraví, potřebujeme vědět, jaké naše tělo má potřeby. Co ho živí a co ho čistí. Právě těmto dvěma faktorům se autor ve své knize věnuje nejvíce. Volně navazuje na všechny podobně laděné knihy, které rozhodně doporučuji, ale pokud hledáte něco, co se podobá programu pro očistu těla a nastartování energie, pak je Kompas dokonalého zdraví tou pravou knihou.


Základ knihy pro sebe vnímám jako pojednání o půstu, o snížení množství jídla a o zamyšlení se nad jeho kvalitou.

„Kalorická restrikce se snížením kalorií o 15 – 40 % prodlužuje u zvířat život až o 50 %, pokud výživa obsahuje potřebné mikronutrienty, a uvažuje se o tom, že složení stravy a genetika hrají v tomto případě marginální roli. Ideální vliv KR měl půst u myší, které měly dostatečné tukové zásoby.“

Autor zmiňuje tzv. přerušovaný půst a jestli tohle je tím, co máte v centru zájmu, je to bingo!
Jsem ráda, že téma je doplněno i o bylinky, doplňky stravy, o podrobně popsané návody, principy, průzkumy, takže máte skutečně možnost do tématu proniknout nejen teoreticky, ale pěkně si vše vyzkoušet i na vlastní kůži.

PODPORA V NOVÉ CESTĚ
Rozhodnete-li se pro praxi, autor přináší praktický návod a průvodce těmito dny. To je určitě užitečné. I kdybyste si to chtěli jenom vyzkoušet. Nakonec různá doporučení, ať už k očistě trávení nebo  psychiky, jsou aplikovatelná i samostatně. A může se tak snadno stát novou rutinou.

Co je pro nás zdrojem energie? Co je se skutečnosti to, na čem naše tělo jede?
To vše se dozvíte v tomto dokonalém návodu na zdraví.
Ať z něj tedy využijete naprosté maximum!

Vydalo nakladatelství Eminent, 2022, www.eminent.cz
 


Komentáře čtenářů

Jméno: Email:
Nadpis:
Komentář:

Vulgární a urážlivé reakce budou redakcí smazány
Kontrolní otázka proti spamovacím robotům:
Jaký je součin tří a čtyř? 

ISSN 1802-2863 . Tiráž

Copyright © 2001 - 2026 www.webmagazin.cz Všechna práva vyhrazena - All rights reserved.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí článků je bez souhlasu redakce Webmagazin.cz zakázáno.
Redakce nezodpovídá za obsah příspěvků.

Redakce, Reklama - Podmínky a právní omezení - Registrace

Vygenerováno za 0.0322 s