Tichá domácnostRomeo a Julie věku pokročiléhoPromiskuita Svátky vánočníHelena Zeťová nám bohužel odešlaZ jeřabin
PIANISTA - TV TIP - Hudebník, který přežil holocaustCo mě v lednu zaujalo na NetflixuKnižní ledenDívenka na trampolíně si zaskáče ve Švandově divadleFilmová Zlatovláska podle Karla Jaromíra ErbenaKVÍZ: Kolik toho víte o graffiti a street artu?Obchod, nad kterým se dnes uculují žáčci ve školeOdhalení nových snímků – Barrandov studioPo stopách židovské obce v Plzni IV: Když se život stane vězenímPo krvavých stopách berlínské zdi Malá inventura nezávislého divadlaRóisín Murphy přijede na festival v Brně
Není vám dobře? Tu vás bolí, tam vás pálí, máte jarní deprese a zdá se vám, že to nepřejde? Smějte se! Ukážeme vám, že smích jako lék není jen rčení ale biologický fakt!
Nevěříte? Vědecké výzkumy již dávno dokázaly, že smích je prvotřídním lékem, který si bohužel ne vždy lze koupit. V čem všem vám může pár pořádných zasmání za den pomoci? Během smíchu například skvěle podporujete imunitu, neboť jak se říká, ve zdravém těle zdravý duch – a platí to i naopak. Smích vyvolává hormony, které potlačí stres, navodí štěstí a obrní organismus proti virózám i splínu. Tím to ale zdaleka nekončí! Někteří lékaři zastávají názor, že smích pomáhá i některým mladším astmatikům.
Funguje i na migrénu?
Během smání se vám řádně rozproudí krev, což se projeví zejména zčervenáním v obličeji. Na tom by samo o sobě nic moc pozitivního nebylo, kdyby se stejně nezachovalo celé tělo. Ne, nezčervenáte jako rak, ale skvěle se prokrvíte. Smích proto pomáhá i v případech špatné průchodnosti žel, nedokrvování a podobně. Americká lékařka - neuroložka Karin Wormiková dokonce doporučuje smích svým klientkám, které trápí migréna.
Spíte jako na trní?
Převalujete se večer z boku na bok a ne a ne najít tu správnou polohu, jak usnout? Trápíte se nespavostí? Tak to se možná také málo smějete! Smích totiž příznivě působí i na spánek. Dokázán je též jeho kladný vliv na snížení rizika infarktu. Smích totiž dokáže tělo pěkně posílit, možná víc, než posilovna. Pořádně si potrénujete bránici, puls se vám zvýší na 120 a vydáváte zvuk o síle okolo 280 Hertzů.
Psychika je důležitá...
Když už padla zmínka o posilovně, smích by se měl provozovat právě ve wellness centrech. Posiluje totiž skvěle břišní svalstvo, pomáhá i bolavým zádovým svalům a navíc – zapojením mimiky pomáhá kůži zachovat pružnost a bojuje tak i proti vráskám! Krom toho se celkově uvolníte a váš stav se nemálo podobá potřebné relaxaci. Vždyť i psychická stránka dělá své.
Foto: Pixabay
Copyright © 2001 -
2025 www.webmagazin.cz Všechna práva vyhrazena - All rights reserved.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí článků je bez souhlasu redakce Webmagazin.cz zakázáno.
Redakce nezodpovídá za obsah příspěvků.