Dočkáte se mnoha praktických návodů a doproučení. Kniha obsahuje detailní popisy cvičení, masáží a dalších technik, které by bylo fajn zařadit do každodenní rutiny, aby byl jejich účinek co nejvyšší.  Autorka se vyhýbá složitým odborným termínům, takže je text srozumitelný zcela pro každého.

Co přesně kniha nabízí:
- jednoduchý návod na cvičení obličejové jógy
- postup na baňkování obličeje
- popis masáží kua-ša

Ačkoliv autorka řeší především vnější projevy stárnutí, zdůrazňuje i důležitost celkového životního stylu, stravy a psychické pohody. V publikaci naleznete spoustu názorných ilustrací, které usnadňují pochopení a provádění jednotlivých cvičení. Je to přírodní a navíc velmi levná alternativa péče o pleť. Přirozená a jednoduchá péče je často úplný základ, který může být daleko účinnější než nejdražší krémy a chirurgické zásahy.

Aby vše správně fungovalo, důležitá je ovšem naše vytrvalost a pravidelnost při všech prováděných procedurách i v našem celkovém přístupu. Jedině dlouhodobéčí péčí docílíme maximálního účinku. Ačkoliv  nelze zaručit 100% výsledek, neboť každá pleť je jiná, určité zlepšení zaznamená každá pleť, jíž se potřebné péče dosud nedostávalo. Navíc s tímto doporučovaným přístupem rozhodně nemusíme řešit žádné alergické reakce.

Od knihy neočekávejte hlubší vysvětlení jednotlivých technik, jedná se o praktické použití, nikoliv vědecký výzkum. Přesto je cenným zdrojem informací pro všechny, kteří hledají přirozené a účinné metody péče o pleť. Nabízí totiž komplexní přístup k omlazení obličeje a zdůrazňuje důležitost pravidelné péče a zdravého životního stylu. Pokud jste ochotni věnovat čas a energii pravidelnému cvičení a masážím, tato kniha vám může pomoci k dosažení viditelných výsledků.


Christina Schmidová, Přírodní facelifting
vydalo nakladatelství Kazda 2025
brožovaná, 112 stran